منتدى تعليمى لجميع المراحل الدراسية من الحضانة الى الجامعة

المواضيع الأخيرة

» هام جدا مذكرة الرياضيات ممتازة للصف الثانى الإعدادى تيرم ثانى منهج مطورللاستاذ جمال قطب
الثلاثاء 16 أبريل 2013 - 19:35 من طرف Admin

» هام جدا مراجعة نهائية هندسة ثالثة اعدادى ترم ثانى منهج مطور للاستاذ جمال قطب
الثلاثاء 16 أبريل 2013 - 19:27 من طرف Admin

»  هام جدا اقوى بوربوينت تباديل وتوافيق ثالثة ثانوى هدية من الاستاذ/جمال قطب
الجمعة 1 مارس 2013 - 19:47 من طرف Admin

» هام وعاجل مذكرة جبر رائعة للصف الثالث الثانوى للاستاذ/جمال قطب
الجمعة 1 مارس 2013 - 19:44 من طرف Admin

» هام جدا اقوى مذكرة هندسة اولى ثانوى تيرم ثانى هدية من الاستاذ/جمال قطب
الجمعة 1 مارس 2013 - 19:39 من طرف Admin

» هام جدا اقوى مذكرة هندسة اولى ثانوى تيرم ثانى هدية من الاستاذ/جمال قطب
الجمعة 1 مارس 2013 - 19:37 من طرف Admin

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى حساب المثلثات للصف الاول الثانوى تيرم ثانى للاستاذ /جمال قطب
الأحد 3 فبراير 2013 - 15:19 من طرف Admin

» هام وعاجل اقوى باوربوينت فى الجبر للصف الاول الثانوى تيرم ثانى للاستاذ /جمال قطب
الأحد 3 فبراير 2013 - 15:18 من طرف Admin

» هام جدا اقوى بوربوينت هندسة فراغية ثالثة ثانوى هدية من الاستاذ/جمال قطب
الإثنين 28 يناير 2013 - 12:55 من طرف Admin

التبادل الاعلاني


انشاء منتدى مجاني




    الامتحانات على الابواب !!!

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 570
    نقاط : 1584
    تاريخ التسجيل : 17/11/2011

    default الامتحانات على الابواب !!!

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء 18 أبريل 2012 - 15:18

    <blockquote class="postcontent restore ">
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


    [center]لكل اللي عندهم امتحانات قريبة
    أمور تساعد على تنشيط الذاكرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    1 - ممارسة الرياضة :

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيث المجهود والوقت
    ولكن المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم
    ومن الأمثلة على ذلك:-

    أ) المشي على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع ، وكل مره 30دقيقه.

    ب) ممارسة تمارين اعتيادية ( سويديه ) بشكل منتظم
    والتي تعتمد على تحريك متناسق لليدين والرجلين والخصر
    بالإضافة إلى تمارين البطن المعروفة ، وكل هذا لمدة 30دقيقه
    وفي أي مكان في المنزل .
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    2 - النوم:

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    قد يشكل نتيجة ايجابيه أو سلبيه كالتالي:-

    أ) إيجابي : النوم من 6 إلى 8 ساعات متواصلة ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ،
    وهذا إيجابي للجسم وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكرة.

    ب) سلبي: وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر
    فهذا يتسبب في خمول الذاكرة وتراجعها.
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    3 - الغذاء:-

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الموضوع متشعب ولكن باختصار يجب التركيز والاهتمام بتناول الفاكهة ( أي نوع )
    مرتين في اليوم وضرورة احتواء وجبات الطعام على أي نوع من الخضار والورقيات
    والهدف هنا الحصول على كميه كافيه من فيتامين B12لعلاقته المباشرة بالذاكرة.
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    4 - القراءة:-


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    تنشيط الذاكرة وتمرينها بالقراءة والمطالعة ومحاولة حل بعض الألغاز عامة ،
    وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه .


    مع تمنياتى القلبية بالنجاح والتوفيق


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [/center]</blockquote>

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 23 سبتمبر 2018 - 15:58